Ispanaklı, fesleğenli bomba gibi içecek

Bu tür sebze-meyve sularının faydalarından bir sonraki yazımızda detaylı bahsedeceğiz, ama bu içeceğin tarifini bir an önce paylaşmak istedim. Mutfağım bir laburatuvara dönüştü, hangi meyvelerin hangi sebzelerle yakıştığını deniyorum. Bazen değişik tatlar ortaya çıkıyor, ama biz içiyoruz, çünkü faydaları sonsuz. Eşimle her gün birer koca bardak tüketmeye çalışıyoruz ve son haftalarda enerjim arttı, kendimi bomba gibi hissediyorum. Tek değişiklik bu tarz içeceklerin hayatımıza girmesi oldu. Herkese şiddetle tavsiye ederim.  Taze ıspanağın getirdiği klorofilin etkisi gözle görünür hale geldi. Bir çok yerden makaleler, kitaplar okuyorum ve insanlar raw food ile yani çiğ yemeklerle beslediklerinde çok olumlu değişimler yaşıyorlar. Kanser hastalığından, kalp rahatsızlığından, şeker hastalığından kurtulanlar var. İki ay çiğ yemeklerle besledikten sonra bir adamın beyaz saçları eski rengine dönmüş.  Ve bu çiğ beslenmenin büyük bölümünü bu tür taze, kendimizin hazırladığı sebze-meyve suları oluşturuyor!! Gerçekten o kadar çok anlatacak detay var ki, şimdi Size bunları yazamadığıma göre ıspanaklı fesleğenli içeceğin tarifini yazması kaldı:

Malzemeler:
10-12 tane portakal
Bir küçük kap ıspanak
Bir avuç fesleğen
Yarım avokado

Önce portakalları sıkıyorum sonra suyunu blendere boşaltıyorum, içine avokadoyu ve yeşillikleri koyup  homojen hale gelene kadar blenderi çalıştırıyorum. Yum Yum:) Enerji içeceğiniz hazır, afiyet olsun. Sabah içildiğinde öğlene kadar acıkmayacaksınız ve Sizi kimse tutamaz:)